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제목	[하루세끼] 닭가슴살 현미죽
작성자	포비애미 (ip:)
평점 작성일 2015-04-29 14:58:49 추천 조회수 731 저는 이벤트 1차때 선정되어서, 이렇게 올려도 재선정 안되는거 알고 있어요 ^^; 하지만, 나름 혼자 잘 해먹는 메뉴 사진들이 많은데 혼자 알기 아까워서 다이어터님들 참고하시라고 레시피 남겨요~~~ 현미죽 베이스 미리 만들어서 냉동실에 얼려놓고 해먹으면 정말 쉽고 간단하게 해먹을 수 있는 레시피에요^^ ---------- 레시피 ---------- ☆재료준비: 파워닭 치킨브레스트 바질맛 1팩, 당근, 브로콜리, 현미죽 베이스 1. 냄비에 물을 자작하게 붓고 끓인다. (기름 대신 물로 재료를 볶아줌) 2. 당근을 먼저 볶는 느낌으로 살짝 데친다. 3. 브로콜리를 넣고 마저 볶듯이 데쳐준다. 4. 파워닭 바질맛을 넣고 물을 조금 더 넣어서 자작하게 끓여준다. 5. 현미죽 베이스 (현미쌀1:물9)를 넣고 보글보글 끓이면 완성 -> 죽 베이스는 미리 만들어서 소분해서 냉동실에 얼려놓고 해동해서 사용하면 편리해요^^ 끝 ^^
첨부파일	후기1.jpg , 후기2.jpg
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프리미엄 닭가슴살 파워닭 2015-04-29 19:42:49

안녕하세요 포비애미회원님 파워닭입니다.

1주차에 이어 한번더 먹음직스러운요리 올려주셔서 감사합니다~^^!
닭가슴살 현미죽~! 현미는 소화도 잘되고 칼로리도 적어 다이어트에 유용하다고 하던데요~
닭가슴살과 환상적인 조화인것 같네요ㅎㅎ
유용한 정보와 레시피 올려주셔서 감사드려욧~ 그래도 저희 하루세끼이벤트
참여해주셨으니 적립금 3000원 넣어드릴께요~^^!

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회사명(주)파워닭 대표임화자 대표전화1644-3780 팩스070-4369-8531
주소21313 인천광역시 부평구 세월천로25번길 40 (청천동) 3층
사업자 등록번호234-81-10041 통신판매업 신고2023-인천부평-2410호 사업자정보확인
개인정보관리책임자임화자 (powerdak@powerdak.co.kr) 이메일 powerdak@powerdak.co.kr

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